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体操教室のご案内 院長からのメッセージ

高齢化が進む中、地域の皆さんが充実して、自立生活を営めるよう、当法人の地域活動の一環として健康教室を行っております。この教室では地域のつながりを深めるため、体操を通して運動機能や認知機能の低下を予防し、少しでも住み慣れた町で暮らし続けることが出来るよう、生活体力の維持増進等を行っております。皆様の参加を是非お待ちしております。

特徴

体と頭を使いながら(たとえば、足踏みをしながら2の倍数を数えてゆくなどなど・・・)、みんなで楽しく、心と体もリフレッシュします。 また、運動レベルの違う方でも、立ちながらの運動を椅子に座りながら行ったりと、レベルを合わせながら行っております。

  • 体操教室の様子
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